Livro adquirido em 5/1/2017 - Lojas Americanas - São Carlos - R$5,00
Alguns tópicos nos chamam atenção, quando percorremos títulos, preços, e nos deixamos levar pelo assunto e por tudo quanto o livro captura nosso sentir leitor.
Eis que as 9 atitudes desvenda-nos um leque de possibilidades. Ademais, o subtítulo "descubra o que você deve fazer de diferente para alcançar seus objetivos", conclama material para, quem sabe, poder levar em sala de aula. Assim, o livro logo está em nossa estante para ser degustado, comentado e colocado em prática.
Ademais, o tempo passa e eis que neste setembro de 2024, decorridos anos, situações adversas puderam me encontrar, o companheiro não mais adentrar meu universo e nossas saídas entre livros, agora, neste apartamento, recorro ao estudo, interrompido algumas vezes, quando passo a análise, no intuito da prática para minha continuidade de propósito.
Vamos lá então...
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Capítulo 1 - SEJA ESPECÍFICO - crie metas -
1º passo - seja exato ao que se quer
Estratégia do "contraste mental" - forma eficiente de estabelecer objetivos e de reforçar o comprometimento ao ponto de transformar desejos em realidade, o qual gera esforço mental, mais energia, planejamento.
PRÁTICA
1) Qual objetivo
2) Como saber se alcançou meta
3) Reescrever objetivos
4) Observar aspectos positivos e negativos
Capítulo 2 - ESCOLHA O MOMENTO CERTO PARA AGIR
"Perdemos oportunidade de agir apenas por sermos incapazes de percebê-las".
Assim, qual atitude podemos ter:
- decidir quando e onde agir
- estipular dia e horário para agir
Entender que as distrações e atribuições diárias podem comprometer nosso cronograma de trabalho, assim, utilizar o plano se-então:
- se isso acontecer, vou fazer aquilo
PRÁTICA
- Buscar administrar melhor o tempo
- Fazer plano se-então
Capítulo 3 - SAIBA EXATAMENTE QUANTO FALTA PARA CHEGAR AO TOPO
- Monitorar progresso - fazer feedback
- tempo para alcançar meta - estabelecer (curto / médio / longo prazo)
- Focar menos no que já conquistou, já realizou em detrimento ao que pode ainda realizar. Focar no objetivo presente
- não se cobrar muito - pág.83
PRÁTICA
- auto avaliação - qual frequência
- encontrar alguém para auxiliar na avaliação
- criar lembretes para se auto avaliar
- manter-se motivado
- concentrar no que falta e não no que conquistou
Capítulo 4 - SEJA UM OTIMISTA REALISTA
CONTINUA ...